榨香蕉牛奶汁的做法(香蕉加纯牛奶榨汁的功效)

丁娜娜 0
摘要:

香蕉牛奶怎么做(纯牛奶配香蕉榨汁的功效)常听到身边一些朋友在烦恼早餐不知道吃什么好,这段时间也不方便在外面打包公司吃,家里做油条豆浆、粥水面条一类的,因为晚睡第二天也起不来做。今天和大家分享超级简单的早餐做法,只需要1根香蕉1杯牛奶,每天早起3分钟,就能吃到这份营养美味的早餐,上

经常听到身边有些朋友担心早餐吃什么,这段时间在外面公司收拾东西不方便。他们在家做油条、豆浆、粥面,因为睡懒觉第二天起不来。

榨香蕉牛奶汁的做法(香蕉加纯牛奶榨汁的功效)

今天跟大家分享超简单的早餐方法。你只需要一根香蕉和一杯牛奶。每天早起3分钟,就能吃到这营养美味的早餐。对于上班族来说,不要错过,你也一样。

榨香蕉牛奶汁的做法(香蕉加纯牛奶榨汁的功效)

[香蕉奶昔燕麦片脆]

【食材】香蕉、纯牛奶、燕麦片适量酥脆。喜欢甜味的朋友可以加适量的糖或炼乳让味道更好,适合减肥的朋友建议不要加。

榨香蕉牛奶汁的做法(香蕉加纯牛奶榨汁的功效)

很多朋友都不知道燕麦脆是什么。是近两年网络名人中的小零食。用燕麦、坚果和水果加工后,口感酥脆,可以立即食用,也可以搭配纯牛奶、酸奶和果汁食用。

榨香蕉牛奶汁的做法(香蕉加纯牛奶榨汁的功效)

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1.把香蕉去皮,切成小块。我今天用的香蕉刚刚熟,又香又甜。没有香蕉的朋友可以用其他水果代替,比如草莓、桑葚和蓝莓。

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2.把香蕉放进豆浆机,或者普通的料理机。只要有捣碎的功能,倒入纯牛奶,没有纯牛奶的酸奶味道也不错。

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3.盖上盖子,选择“果汁”,开始粉碎,将香蕉和纯牛奶制成香蕉奶昔。

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4.将打好的香蕉奶昔倒入杯中,燕麦片酥可以直接和奶昔一起食用,也可以加入杯中,一起搅拌食用。

榨香蕉牛奶汁的做法(香蕉加纯牛奶榨汁的功效)

一份营养美味的香蕉奶昔,燕麦片酥脆,就完成了。早餐吃一杯,满足你的胃,缓解你的渴望,也可以作为下午茶。像这样享受你喜欢的朋友的早餐,每天多睡一会儿。

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谢谢你的阅读,祝你生活愉快。

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