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经常听到身边有些朋友担心早餐吃什么，这段时间在外面公司收拾东西不方便。他们在家做油条、豆浆、粥面，因为睡懒觉第二天起不来。
今天跟大家分享超简单的早餐方法。你只需要一根香蕉和一杯牛奶。每天早起3分钟，就能吃到这营养美味的早餐。对于上班族来说，不要错过，你也一样。
[香蕉奶昔燕麦片脆]
【食材】香蕉、纯牛奶、燕麦片适量酥脆。喜欢甜味的朋友可以加适量的糖或炼乳让味道更好，适合减肥的朋友建议不要加。
很多朋友都不知道燕麦脆是什么。是近两年网络名人中的小零食。用燕麦、坚果和水果加工后，口感酥脆，可以立即食用，也可以搭配纯牛奶、酸奶和果汁食用。
早餐酸奶和水果麦片，即食400克39.9，购买[步骤]
1.把香蕉去皮，切成小块。我今天用的香蕉刚刚熟，又香又甜。没有香蕉的朋友可以用其他水果代替，比如草莓、桑葚和蓝莓。
2.把香蕉放进豆浆机，或者普通的料理机。只要有捣碎的功能，倒入纯牛奶，没有纯牛奶的酸奶味道也不错。
3.盖上盖子，选择“果汁”，开始粉碎，将香蕉和纯牛奶制成香蕉奶昔。
4.将打好的香蕉奶昔倒入杯中，燕麦片酥可以直接和奶昔一起食用，也可以加入杯中，一起搅拌食用。
一份营养美味的香蕉奶昔，燕麦片酥脆，就完成了。早餐吃一杯，满足你的胃，缓解你的渴望，也可以作为下午茶。像这样享受你喜欢的朋友的早餐，每天多睡一会儿。
谢谢你的阅读，祝你生活愉快。
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